02.04.2025
Дайджест мероприятий женских клубов НСО в марте 2025 г.
В марте участницы женских клубов Новосибирской области принимали поздравления с 8 Марта, заряжались весенним настроением на мастер-классах, концертах и выставках, посвященных женщине. Узнали много полезных практик на психологических тренингах, фитнес-тренировках и семинарах о красоте и здоровье. На встречах по финансовой грамотности познакомились с лайфхаками по повышению своего благосостояния и поделились опытом открытия своего дела. Подробнее расскажем в дайджесте мартовских мероприятий женских клубов.
8 Марта: мастер-классы, интерактивы, выставки
На встречах женских клубов в преддверии 8 Марта были популярны мастер-классы по созданию красивых женских вещиц, поднимающих настроение и напоминающих о весне и красоте.
В женском клубе Доволенского района прошел мастер-класс по изготовлению изящного цветка-магнита на холодильник. В карасукском женском клубе учились делать броши из фоамирана в форме весенних тюльпанов. Для участниц чистоозерного женского клуба провели мастер-класс по созданию блокнотов - от переплета до творческого оформления обложки. А в Искитиме на встрече женского клуба прошел мастер-класса по карвингу и искусству оформления салфеток.
8 Марта: мастер-классы, интерактивы, выставки
На встречах женских клубов в преддверии 8 Марта были популярны мастер-классы по созданию красивых женских вещиц, поднимающих настроение и напоминающих о весне и красоте.
В женском клубе Доволенского района прошел мастер-класс по изготовлению изящного цветка-магнита на холодильник. В карасукском женском клубе учились делать броши из фоамирана в форме весенних тюльпанов. Для участниц чистоозерного женского клуба провели мастер-класс по созданию блокнотов - от переплета до творческого оформления обложки. А в Искитиме на встрече женского клуба прошел мастер-класса по карвингу и искусству оформления салфеток.
Также участницы женских клубов посещали концерты, тематические выставки и участвовали в праздничных интерактивах.
В Усть-Таркском районе на встрече женского клуба проводили конкурсы, разгадывали загадки и головоломки, составили поздравления друг другу из трёх случайных слов. А участницы куйбышевского женского клуба посетили праздничный концерт в центральной библиотеке города.
Краснозёрский женский клуб провел встречу в художественно-краеведческом музее на экскурсии по выставке "Свет материнской души". Сотрудники Музея Северного района для участниц женского клуба провели программу "Ты — женщина и этим ты сильна!", на которой познакомили женщин с творчеством местной художницы Риммы Гордеевой и поэтессы Ларисы Рубальской.
Психологические тренинги
Встреча коченевского женского клуба была посвящена женской самооценке. Вместе с психологом Татьяной Коровиной женщины говорили о том, как полюбить и принять себя, как справляться с критикой и как поверить в свои силы. В Тогучинском районе для участниц женского клуба прошел тренинг личностного роста, также направленный на повышение самооценки. Психолог Ирина Власова предложила женщинам несколько упражнений на поиск ресурсов для саморазвития и гармонии в жизни, на отработку навыков мыслить позитивно, находить положительные моменты даже в неприятных ситуациях и замечать маленькие радости в своей жизни.
На собрании женского татарского женского клуба участницы осваивали навыки эффективного общения. Психолог Яна Кушнеревич показала ряд техник, которые помогают справляться с волнением и нервозностью в стрессовых ситуациях, учат аргументировать свое мнение и обсуждать важные социальные и экономические вопросы.
В Новосибирске на психологическом тренинге «Потенциал в страхах и сомнениях! Да, так и есть!» с психологом Ольгой Ситниковой участницы женского клуба учились бороться со страхом неопределенности и искали способы восполнения своей жизненной энергии.
Встреча коченевского женского клуба была посвящена женской самооценке. Вместе с психологом Татьяной Коровиной женщины говорили о том, как полюбить и принять себя, как справляться с критикой и как поверить в свои силы. В Тогучинском районе для участниц женского клуба прошел тренинг личностного роста, также направленный на повышение самооценки. Психолог Ирина Власова предложила женщинам несколько упражнений на поиск ресурсов для саморазвития и гармонии в жизни, на отработку навыков мыслить позитивно, находить положительные моменты даже в неприятных ситуациях и замечать маленькие радости в своей жизни.
На собрании женского татарского женского клуба участницы осваивали навыки эффективного общения. Психолог Яна Кушнеревич показала ряд техник, которые помогают справляться с волнением и нервозностью в стрессовых ситуациях, учат аргументировать свое мнение и обсуждать важные социальные и экономические вопросы.
В Новосибирске на психологическом тренинге «Потенциал в страхах и сомнениях! Да, так и есть!» с психологом Ольгой Ситниковой участницы женского клуба учились бороться со страхом неопределенности и искали способы восполнения своей жизненной энергии.
Арт-терапия
Продолжают набирать популярность на встречах женских клубов тренинги по арт-терапии. В марте с техникой творческой психологической терапии знакомились в женских клубах Венгеровского, Кыштовского , Баганского и Убинского районов. На тренингах женщины рисовали метафорический автопортрет, через который смогли лучше узнать себя, свои сильные и слабые стороны.
Продолжают набирать популярность на встречах женских клубов тренинги по арт-терапии. В марте с техникой творческой психологической терапии знакомились в женских клубах Венгеровского, Кыштовского , Баганского и Убинского районов. На тренингах женщины рисовали метафорический автопортрет, через который смогли лучше узнать себя, свои сильные и слабые стороны.
Красота и здоровье
В женских клубах продолжились встречи в формате спортивных занятий различных направлений. В Барабинске знакомились с йогой, в кыштовском женском клубе прошло занятие с тренером по бодифлексу Татьяной Корнеевой, а для участниц каргатского женского клуба фитнес тренировку провела инструктор спортивной школы "Атлант" Надежда Сахань.
В маслянинском женском клубе состоялась встреча с интегративным нутрициологом Натальей Полухиной. Говорили о здоровом образе жизни и правильном питании. Эксперт рассказала, как сбалансировать гормональный фон, укрепить иммунитет и поддерживать энергию на высоком уровне.
Эксперты по уходу за волосами и кожей поделились секретами подбора и применения уходовой косметики с участницами женского клуба в Черепановском районе.
В женских клубах продолжились встречи в формате спортивных занятий различных направлений. В Барабинске знакомились с йогой, в кыштовском женском клубе прошло занятие с тренером по бодифлексу Татьяной Корнеевой, а для участниц каргатского женского клуба фитнес тренировку провела инструктор спортивной школы "Атлант" Надежда Сахань.
В маслянинском женском клубе состоялась встреча с интегративным нутрициологом Натальей Полухиной. Говорили о здоровом образе жизни и правильном питании. Эксперт рассказала, как сбалансировать гормональный фон, укрепить иммунитет и поддерживать энергию на высоком уровне.
Эксперты по уходу за волосами и кожей поделились секретами подбора и применения уходовой косметики с участницами женского клуба в Черепановском районе.
Как открыть свой бизнес
Участницы колыванского женского клуба получили консультацию по открытию собственного дела: познакомились с основами ведения бизнеса, составили финансовую модель будущего бизнеса, рассмотрели возможные источники финансирования. Одна из участниц клуба, недавно защитившая бизнес- план, охотно поделилась своим опытом.
Гостья кочковского женского клуба индивидуальный предприниматель, фармацевт Ирине Шульдайс поделилась своей историей успешной реализации нескольких бизнес-проектов, рассказала, как можно сочетать личные увлечения с профессиональной деятельностью.
Финансовая грамотность
Семинары по финансовой грамотности прошли в женских клубах Чановского района и г. Новосибирска. В Чанах учились понимать, на что уходят деньги, ставить финансовые цели, и рассчитывать нужный доход, чтобы удовлетворять свои потребности, но при этом не думать о деньгах постоянно. А в Новосибирске участницы женского клуба узнали, что сдерживает их финансовый рост, и наметили пути нейтрализации этих факторов.
Участницы колыванского женского клуба получили консультацию по открытию собственного дела: познакомились с основами ведения бизнеса, составили финансовую модель будущего бизнеса, рассмотрели возможные источники финансирования. Одна из участниц клуба, недавно защитившая бизнес- план, охотно поделилась своим опытом.
Гостья кочковского женского клуба индивидуальный предприниматель, фармацевт Ирине Шульдайс поделилась своей историей успешной реализации нескольких бизнес-проектов, рассказала, как можно сочетать личные увлечения с профессиональной деятельностью.
Финансовая грамотность
Семинары по финансовой грамотности прошли в женских клубах Чановского района и г. Новосибирска. В Чанах учились понимать, на что уходят деньги, ставить финансовые цели, и рассчитывать нужный доход, чтобы удовлетворять свои потребности, но при этом не думать о деньгах постоянно. А в Новосибирске участницы женского клуба узнали, что сдерживает их финансовый рост, и наметили пути нейтрализации этих факторов.
