Дайджест мероприятий женских клубов НСО в августе 2024 г.
На полную мощность разогнался наш марафон здоровья. В августе руководитель Бодифлекс центра Татьяна Корнеева провела тренинги по бодифлексу для участниц женских клубов в Колыванском, Коченевском, Болотнинском, Мошковском, Ордынском, Сузунском и Черепановском районах. Татьяна рассказала, как физическое, духовное социальное и эмоциональное здоровье взаимосвязаны и как можно достичь гармонии в этих аспектах. Показала упражнения по диафрагмальному дыханию, упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости по методике бодифлекс, а также упражнения по гормональной гимнастике.